Digitala Stödverktyg

I en allt mer krävande vardag – oavsett om det handlar om vård, omsorg, anhörigstöd eller ungdomars skolsituation – ställs höga krav på bemötande, trygghet och inre motståndskraft. Här hittar du tre fristående, kostnadsfria PWA-applikationer utformade för att ge omedelbart stöd, metodisk vägledning och trygghet direkt i mobilen.

UNBREAKABLE PWA (ILS-Metodstöd för Unga)

Vad är UNBREAKABLE? UNBREAKABLE är en kaxig, diskret och stärkande PWA-applikation framtagen för ungdomar i skolan och vardagen. Den kombinerar akuta kris- och larmfunktioner med stärkande metodstöd mot mobbning, nätvåld och otrygghet. Appen är maskerad i en modern cyber/e-sport-design och är helt anpassad för mobilfria skoldagar.

Vad används den till?

Akutlarm & GPS-ping: Möjlighet att med ett tryck skicka ett förinställt SMS eller exakt GPS-position (Google Maps-länk) till en sparad trygg vuxen, samt direktlänkar till 112, BRIS, Mind och Polisen.
Audio-Sköld & Inre Fokus: Avskärmande bakgrundsljud (Deep Brown Noise och Cyber Rain) för hörlurar samt korta guidade ljudspår för morgon, eftermiddag och kväll.
Sovereign Impact & Spel: Interaktiva vardagsuppdrag (”Power-Moves”), stärkande sanningskoder samt inbyggda arkadspel (Ascent, Shield Surfer, Orb Buster) för fokus, avkoppling och antistress.
Panic Mode & Tyst Dagbok: En snabbknapp som omedelbart döljer skärmen som en neutral miniräknare samt en lokal, anonym dagbok för att logga händelser efter skoldagens slut.

”När vi ger unga ett obrytbart skydd i fickan förändrar vi inte bara deras skoldag – vi bygger en hel generation av inre styrka och suveränitet.”

Ladda ner pdf här för utskrift

Varför behövs den? Unga idag möter en tuff skolmiljö, grupptryck och elaka kommentarer både i korridorerna och på nätet. UNBREAKABLE ger ungdomar ett diskret verktyg i fickan som bygger inre motståndskraft och självständighet – utan pekpinnar eller töntiga formuleringar.

När ska den användas?

Före och efter skolan: För morgonladdning på bussen eller för att skriva av sig och reflektera efter skoldagens slut.
I stökiga miljöer: Med hörlurar för att skärma av sorl och dämpa stress med audio-skölden.
Vid otrygghet eller akut behov: För att snabbt kalla på en trygg vuxen, skicka sin position eller nå BRIS.
🔗 [Öppna UNBREAKABLE PWA]

Tryggt Bemötande PWA

Vad är Tryggt Bemötande? Tryggt Bemötande är en metodisk, offline-first PWA-applikation framtagen för personal inom offentlig miljö, äldreomsorg, psykiatri och bemötandeberoende yrken. Appen fungerar som en digital kompass i fickan för att behålla ett professionellt, lågaffektivt och tryggt bemötande i skarpa eller affektladdade situationer.

Vad används den till?

Lågaffektivt bemötande: Snabba påminnelser och konkreta tekniker för att dämpa hotfulla eller stresskänsliga situationer.
Egoreglering i stunden: Verktyg för personalen att sänka den egna stressnivån innan och under svåra möten.
Professionell ankring: Tydliga riktlinjer för gränssättning kombinerat med humanistisk omsorg.

Varför behövs den? Stress och hög arbetsbelastning i vårdmiljöer dränerar ofta nervsystemet, vilket gör det svårt att i stunden minnas teoretiska utbildningsmodeller. Tryggt Bemötande översätter komplex bemötandemetodologi till enkla, klickbara steg som fungerar under hård press.

När ska den användas?

Före ett möte: För mental förberedelse och kalibrering inför ett förväntat tufft samtal eller pass.
I skarpt läge: Vid plötslig oro, affektutbrott eller förvirring hos vårdtagare/besökare.
Efter en händelse: För reflektion och egen nollställning efter en påfrestand händelse.
🔗 [Öppna Tryggt Bemötande PWA]

Anhöriglänken PWA

Vad är Anhöriglänken? Anhöriglänken är en dedikerad stödapplikation riktad till anhöriga som står nära någon med långvarig sjukdom, psykiatrisk problematik eller vårdbehov. Appen fungerar som en trygg bro mellan den anhörigas egen hälsa, samhällets stödsystem och den praktiska vardagen.

Vad används den till?

Anhörigstöd & Rättigheter: Snabba guider kring vilket stöd du har rätt till som anhörig samt kontaktvägar.
Egenvård & Avlastning: Påminnelser och strukturerade verktyg för att inte bränna ut sig i sin anhörigroll.
Inre Logik & Struktur: Steg-för-steg-guider för att navigera i kontakt med myndigheter, vårdinstanser och stödorganisationer.

Varför behövs den? Anhöriga är ofta den osynliga pelaren i vårdkedjan. Risken för utmattning och isolering är hög när allt fokus hamnar på den närståendes behov. Anhöriglänken finns till för att säkra att även den anhöriges behov av avlastning, förståelse och egen hälsa tillgodoses.

När ska den användas?

I vardaglig stress: När du känner dig ensam eller överväldigad i din anhörigroll.
Vid kontakt med myndigheter: Som stöd och kompass inför möten med vård och omsorg.
Vid behov av egen återhämtning: För att hitta verktyg för gränssättning och mentalt utrymme.
🔗 [Öppna Anhöriglänken PWA]

Installationsguide (Spara som PWA på mobilen)

Alla tre applikationer är byggda som webbappar (PWA). De kräver ingen nedladdning via App Store eller Google Play, sparar ingen känslig data om dig (Zero Data Retention) och fungerar helt offline när de väl lagts till på mobilen.

På iPhone / iPad (Safari)

Öppna länken till appen du vill installera i Safari.
Tryck på Dela-knappen (fyrkanten med en pil som pekar uppåt i botten av skärmen).
Rulla ner och välj ”Lägg till på hemskärmen”.
Tryck på Lägg till. Ikonen ligger nu på din hemskärm precis som en vanlig app.

På Android (Chrome)